20 Août
La marche comme solution contre le mal de dos
Le mal de dos touche aujourd'hui près de 80% de la population à un moment donné de leur vie, constituant l'une des principales causes d'arrêt de travail et de consultation…
20 Août
Comment s’équiper pour le Fast hiking
Le fast hiking révolutionne notre approche de la randonnée traditionnelle en combinant la passion de la marche avec l'efficacité du trail running. Cette discipline émergente séduit de plus en plus…
19 Août
Comment s’entraîner pour Saint-Jacques de Compostelle
Le pèlerinage de Saint-Jacques de Compostelle représente bien plus qu'une simple randonnée. Cette aventure spirituelle et physique de plusieurs centaines de kilomètres demande une préparation minutieuse qui ne peut être…
18 Août
Marcher seul en montagne : sécurité, préparation mentale, équipement
La randonnée en solitaire représente une expérience unique qui attire de nombreux passionnés de montagne. Cette pratique, bien que gratifiante, nécessite une préparation minutieuse et une approche réfléchie pour garantir…
18 Août
Comment bien choisir ses chaussures de randonnée selon le type de terrain
La randonnée représente bien plus qu'une simple activité physique : c'est un art de vivre qui nous reconnecte avec la nature et nous permet d'explorer des paysages à couper le…