Comment traverser le Népal à pied ? Guide complet

Traverser le Népal à pied est bien plus qu’un simple voyage ; c’est une immersion totale dans un monde riche en culture, en spiritualité, et en paysages époustouflants. Ce petit pays niché entre les géants que sont l’Inde et la Chine abrite certaines des montagnes les plus emblématiques du monde, des vallées profondes, des jungles verdoyantes et des plateaux arides. Mais au-delà des panoramas à couper le souffle, marcher au Népal signifie aussi rencontrer des communautés locales qui vivent en harmonie avec la nature depuis des siècles. Pour ceux qui rêvent d’aventure, de dépassement de soi et de découvertes authentiques, une traversée pédestre du Népal est une expérience inoubliable. Cependant, une telle aventure demande une préparation minutieuse et une compréhension des défis et des opportunités qu’offre ce voyage unique. Voici un guide complet pour planifier et vivre cette épopée à pied.

Choisir son itinéraire

Choisir son itinéraire pour traverser le Népal est une étape cruciale, car ce pays offre une richesse inégalée en termes de sentiers de trekking et de diversité de paysages. Si les itinéraires classiques comme le trek de l’Everest ou le circuit des Annapurnas attirent des milliers de randonneurs chaque année, une traversée complète du Népal nécessite une préparation et une réflexion plus approfondies. La première grande décision consiste à choisir entre le Grand Himalaya Trail (GHT) et une approche plus personnalisée qui relie différents treks emblématiques. Le GHT est sans conteste l’option la plus ambitieuse. Reconnu comme l’un des sentiers de trekking les plus longs et les plus hauts au monde, il s’étend sur environ 1 700 kilomètres et traverse les montagnes himalayennes d’est en ouest. Ce parcours exige des mois d’engagement, une excellente condition physique, et une préparation logistique minutieuse. Il se divise en deux variantes principales : la route haute et la route basse. La route haute traverse des cols à plus de 5 000 mètres d’altitude, des régions isolées, et des paysages alpins spectaculaires, mais elle est également plus technique et exigeante. En revanche, la route basse serpente à travers des collines, des forêts luxuriantes, et des villages pittoresques, offrant une expérience davantage axée sur la culture et les interactions humaines.

Pour les randonneurs qui ne disposent pas de plusieurs mois pour s’engager dans cette épopée, une traversée personnalisée peut être une excellente alternative. Cela consiste à assembler plusieurs treks parmi les plus célèbres du Népal pour créer un itinéraire adapté à vos envies et à vos contraintes. Par exemple, vous pourriez commencer par explorer la région du Kanchenjunga à l’est, réputée pour sa nature sauvage et ses sentiers isolés. Ensuite, vous pourriez intégrer une partie du circuit des Annapurnas, célèbre pour sa diversité de paysages allant des rizières en terrasses aux panoramas himalayens spectaculaires. Enfin, vous pourriez conclure par un trek dans la région de l’Everest, où les vues sur le toit du monde et l’accueil chaleureux des Sherpas laissent des souvenirs impérissables. Cette approche modulable permet de combiner des paysages variés, des rencontres culturelles enrichissantes, et des défis adaptés à votre niveau et à votre emploi du temps.

Dans tous les cas, le choix de l’itinéraire dépendra de vos préférences personnelles, qu’il s’agisse de défis physiques, d’aventures alpines, ou d’une immersion dans la vie quotidienne des villages népalais. Les itinéraires plus techniques et isolés attireront les aventuriers chevronnés, tandis que ceux qui recherchent une expérience culturelle et accessible pourront opter pour des sentiers populaires et bien balisés. Enfin, n’oubliez pas de tenir compte des saisons, des conditions météorologiques, et des permis nécessaires pour chaque région, car ces éléments peuvent grandement influencer la faisabilité et le confort de votre traversée.

Préparer son corps et son esprit

Préparer son corps et son esprit pour traverser le Népal à pied est une étape essentielle pour transformer cette aventure exigeante en une expérience enrichissante et mémorable. Physiquement, une telle traversée ne se compare pas à une simple randonnée de quelques jours. Il s’agit d’une expédition longue et éprouvante qui sollicite intensément l’endurance, la force musculaire et la capacité de récupération. Avant de partir, un programme d’entraînement structuré est indispensable. Les exercices de cardio comme la course à pied, le vélo ou la natation sont essentiels pour développer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance. En parallèle, intégrez des sessions de musculation ou d’entraînement en circuit, en mettant l’accent sur les jambes, le dos et le tronc, des zones clés pour supporter un sac à dos chargé pendant de longues heures. Simuler les conditions de trek est également crucial : planifiez des randonnées hebdomadaires avec un sac alourdi pour habituer votre corps à l’effort continu et à la charge supplémentaire. N’oubliez pas de travailler sur votre équilibre et votre souplesse, car les sentiers népalais peuvent être accidentés, avec des montées abruptes, des descentes raides, et parfois des passages glacés ou rocheux.

L’aspect mental de la préparation est tout aussi fondamental, car une traversée du Népal peut mettre votre résilience à rude épreuve. Les défis ne se limitent pas aux efforts physiques : les imprévus, comme les conditions météorologiques extrêmes, les sentiers bloqués ou encore les retards logistiques, sont fréquents et peuvent devenir de véritables sources de stress. En outre, l’isolement dans des régions reculées ou les longues périodes de marche solitaire peuvent peser sur le moral. Pour affronter ces obstacles, cultiver une attitude mentale positive est essentiel. Apprenez à vous recentrer sur vos objectifs et à garder une perspective optimiste même dans les moments difficiles. Les techniques de pleine conscience, comme la méditation ou les exercices de respiration, peuvent être d’une grande aide pour gérer le stress et maintenir un état d’esprit calme et équilibré. La tenue d’un journal de voyage peut également offrir un espace pour exprimer vos émotions, suivre vos progrès, et vous remémorer les raisons qui vous ont poussé à entreprendre cette aventure.

Enfin, n’oubliez pas que la traversée du Népal est aussi une opportunité unique de croissance personnelle. Les défis rencontrés sur le chemin, qu’ils soient physiques ou mentaux, ne sont pas seulement des obstacles à surmonter, mais aussi des expériences qui enrichissent votre compréhension de vous-même et du monde qui vous entoure. Approchez cette préparation avec sérieux et détermination, mais aussi avec une ouverture d’esprit et une curiosité pour ce que cette aventure a à offrir.

Choisir le bon équipement

Choisir le bon équipement pour une traversée pédestre du Népal est une étape cruciale qui peut faire la différence entre une expérience réussie et une aventure semée d’embûches. Le défi réside dans la nécessité d’équilibrer légèreté et fonctionnalité, car chaque gramme que vous transportez sur de longues distances finit par peser lourdement sur vos épaules. Votre sac à dos, véritable compagnon de route, doit être suffisamment spacieux pour contenir tout le nécessaire sans être encombrant. Une capacité d’environ 50 à 70 litres est généralement recommandée pour ce type d’expédition. À l’intérieur, optez pour des vêtements techniques en couches, une méthode éprouvée pour faire face aux variations climatiques extrêmes. Une première couche respirante vous gardera au sec en évacuant la transpiration, une couche intermédiaire en polaire ou en duvet synthétique apportera de la chaleur, et une couche extérieure imperméable et coupe-vent vous protégera des intempéries.

Les chaussures de trekking, véritable pilier de votre équipement, méritent une attention particulière. Choisissez un modèle robuste, imperméable et déjà testé pour éviter les mauvaises surprises. Assurez-vous qu’elles offrent un bon maintien de la cheville et une semelle adaptée aux terrains variés que vous rencontrerez, des chemins rocailleux des hautes montagnes aux sentiers boueux des vallées. Prenez également le temps de les porter avant le départ pour prévenir les ampoules et garantir un confort optimal. À cela s’ajoutent des chaussettes techniques qui réduisent les frottements et maintiennent vos pieds au sec.

Votre équipement doit également inclure des éléments essentiels pour garantir votre sécurité et votre confort. Une trousse de premiers secours bien fournie est indispensable pour gérer les petites blessures, les douleurs musculaires ou les éventuelles infections. Un système de purification d’eau, qu’il s’agisse de filtres portables ou de pastilles de purification, est crucial pour rendre l’eau des rivières ou des sources potable, surtout dans les zones éloignées où l’accès à l’eau propre peut être limité. Les bâtons de trekking, souvent sous-estimés, s’avéreront d’un grand secours pour soulager vos genoux lors des descentes abruptes et pour assurer votre équilibre sur les terrains accidentés. N’oubliez pas non plus d’emporter un bon sac de couchage adapté aux températures négatives si vous prévoyez de camper ou de dormir dans des lodges sommaires en haute altitude.

Enfin, pour naviguer efficacement, un GPS fiable ou une carte topographique détaillée est indispensable, surtout si vous traversez des zones reculées où les sentiers peuvent être peu balisés. Complétez cet équipement par une boussole et, si possible, une batterie externe pour recharger vos appareils électroniques. Une lampe frontale de qualité avec des piles de rechange est également primordiale pour éclairer votre chemin dans l’obscurité ou lors des départs matinaux. En somme, chaque pièce de votre équipement doit être soigneusement choisie, testée et optimisée pour répondre aux exigences uniques de cette aventure extraordinaire à travers le Népal.

Quelques idées pour traverser le Népal

Région de l’Est

Taplejung

• Ville de départ située à l’est du Népal, point d’accès au trek du Kanchenjunga.
• Explorez les vallées isolées et les panoramas sur le mont Kanchenjunga.

Mitlung

• Petit village où commence le trek vers le camp de base du Kanchenjunga.
• Passage par des forêts subtropicales et des rivières tumultueuses.

Ghunsa

• Village sherpa situé à environ 3 600 mètres d’altitude.
• Une étape clé pour s’acclimater avant les sections de haute montagne.

Olangchung Gola

• Village tibétain traditionnel, célèbre pour son ancien monastère et ses traditions bouddhistes.

Région du Centre-Est

Num

• Entrée vers la région du Makalu Barun.
• Vue spectaculaire sur la vallée d’Arun.

Seduwa

• Porte d’accès au parc national du Makalu Barun.
• Rencontre avec les communautés locales et passage par des plantations de millet.

Tashi Gaon

• Dernier village avant les cols élevés de la région de Makalu.
• Étape stratégique pour s’équiper et se préparer à l’altitude.

Barun Valley

• Traversée d’une vallée isolée aux paysages époustouflants.
• Rencontre avec une biodiversité unique et des vues spectaculaires sur le Makalu (8 481 m).

Région de l’Everest (Khumbu)

Lukla

• Ville bien connue pour son aéroport d’altitude.
• Porte d’entrée vers les célèbres sentiers de l’Everest.

Namche Bazaar

• Principal village du Khumbu, carrefour des trekkeurs.
• Marchés animés et vue sur l’Ama Dablam et l’Everest.

Thame

• Village isolé, souvent ignoré des itinéraires classiques.
• Point de départ pour les treks alternatifs vers la vallée de Rolwaling.

Région du Centre-Ouest

Jiri

• Ancien point de départ des trekkeurs avant la création de l’aéroport de Lukla.
• Transition des montagnes vers les collines verdoyantes.

Charikot

• Petite ville nichée entre les collines.
• Porte d’entrée vers la vallée de Rolwaling.

Jagat

• Village traditionnel sur la route du trek du Langtang.
• Vue sur la rivière Bhote Koshi et les montagnes environnantes.

Langtang Village

• Village reconstruit après le tremblement de terre de 2015.
• Paysages glaciaires et immersion dans la culture tamang.

Région des Annapurnas

Besisahar

• Point de départ du célèbre circuit des Annapurnas.
• Sentiers bordés de rizières et de cascades.

Manang

• Village emblématique situé à plus de 3 500 mètres.
• Vue imprenable sur l’Annapurna II et acclimatation essentielle avant le col de Thorong La.

Muktinath

• Site sacré pour les hindous et les bouddhistes.
• Transition des paysages alpins vers les régions arides du Mustang.

Jomsom

• Ville centrale dans la vallée de la Kali Gandaki.
• Possibilité de ravitaillement avant de continuer vers l’ouest.

Région de l’Ouest

Dunai

• Capitale du district de Dolpo.
• Porte d’entrée vers les paysages mystiques du Dolpo.

Ringmo (Phoksundo Lake)

• Village isolé au bord du magnifique lac Phoksundo.
• Lieu incontournable pour explorer les paysages désertiques de la région.

Simikot

• Ville reculée près de la frontière avec le Tibet.
• Fin de la traversée pédestre avant de rejoindre la plaine.

Comprendre les défis de l’altitude et du climat

Comprendre les défis de l’altitude et du climat est essentiel pour réussir une traversée à pied du Népal. L’altitude constitue l’un des plus grands obstacles auxquels vous serez confronté. Les sentiers traversent souvent des cols dépassant les 5 000 mètres, des altitudes où l’air se raréfie considérablement. À ces hauteurs, la quantité d’oxygène disponible diminue, ce qui peut entraîner des difficultés respiratoires, une fatigue accrue et un mal de tête persistant. L’adaptation à ces altitudes est un processus lent, et il est crucial de laisser à votre corps le temps de s’acclimater. Monter trop rapidement peut provoquer le mal aigu des montagnes (MAM), une affection qui peut se manifester par des symptômes tels que des nausées, des vertiges, une perte d’appétit et une grande faiblesse. Le MAM peut rapidement devenir dangereux, voire fatal, si des mesures appropriées ne sont pas prises. Pour limiter les risques, suivez la règle fondamentale de « monter lentement, redescendre si nécessaire ». Cela signifie que vous devez passer plusieurs jours à des altitudes intermédiaires avant de vous attaquer aux plus hauts cols. Vous devrez aussi être particulièrement attentif à votre propre corps et être prêt à descendre si les symptômes du MAM apparaissent.

Le climat, quant à lui, représente un défi tout aussi important, et il est fortement influencé par l’altitude ainsi que la saison. Le Népal connaît une grande diversité climatique, allant des régions tropicales en basse altitude aux zones alpines glaciales en haute montagne. Les températures peuvent varier de manière extrême en fonction de la localisation et de la période de l’année. En haute altitude, même pendant la période de trekking la plus populaire, à savoir l’automne (octobre-novembre) et le printemps (mars-avril), les températures peuvent chuter rapidement la nuit, atteignant des niveaux glacials. Les journées peuvent être ensoleillées et relativement chaudes, mais les nuits sont froides, parfois bien en dessous de zéro, surtout au-dessus de 4 000 mètres. Ce décalage thermique nécessite des vêtements et des équipements adaptés pour vous protéger à la fois du froid extrême et des températures plus modérées en journée.

Outre le froid, le climat de montagne est également marqué par des conditions météorologiques imprévisibles. Bien que l’automne et le printemps offrent les meilleures chances de conditions stables, des tempêtes de neige, des pluies torrentielles ou des brouillards peuvent survenir à tout moment, même durant ces saisons réputées plus favorables. Ces conditions peuvent rendre les sentiers glissants et dangereux, rendre la visibilité réduite et compliquer l’orientation, surtout à des altitudes élevées où les tempêtes sont fréquentes et plus difficiles à anticiper. C’est pourquoi il est essentiel d’être prêt à affronter des conditions changeantes et de rester flexible dans vos plans. Il est recommandé de consulter régulièrement les prévisions météorologiques locales et d’être prêt à modifier votre itinéraire en fonction de la situation.

Vivre des rencontres inoubliables avec les populations locales

Vivre des rencontres inoubliables avec les populations locales est l’un des aspects les plus gratifiants de la traversée du Népal à pied. À chaque étape de votre périple, vous aurez l’opportunité d’interagir avec les Népalais, un peuple réputé pour sa chaleur humaine et son hospitalité exceptionnelle. Les rencontres avec les habitants du Népal ne se limitent pas seulement à un échange de mots, mais deviennent souvent des moments profondément marquants, où l’on sent une connexion authentique, loin de l’agitation des grandes villes. En chemin, dans les villages isolés nichés entre les montagnes, les sourires sincères des locaux et leurs gestes de bienvenue, comme l’offre d’une tasse de thé chaud, seront des signes de l’accueil légendaire de ce peuple.

Les villages de montagne, souvent reculés et accessibles uniquement à pied, conservent une atmosphère intemporelle. Ici, la vie suit son rythme traditionnel, marqué par des coutumes ancestrales qui ne sont que peu affectées par la modernité. Les habitants, vêtus de leurs habits traditionnels, vivent de l’agriculture de subsistance et de l’élevage, et leurs maisons, en bois et pierre, sont souvent construites sur des terrasses ensoleillées avec une vue imprenable sur les montagnes. Marcher à travers ces villages vous permet de découvrir des modes de vie simples mais riches de sens. Vous verrez des femmes tissées de tissus colorés s’affairant à des tâches quotidiennes, des enfants jouant dans les ruelles poussiéreuses, et des hommes occupés à entretenir les terres ou à travailler sur les champs de millet et de riz. Chaque interaction est l’occasion d’apprendre, d’échanger et de partager des expériences. Un sourire ou un mot gentil dans la langue locale peut ouvrir la porte à des échanges plus profonds et sincères.

Les Sherpas, connus dans le monde entier pour leur rôle de guides et porteurs dans les régions himalayennes, sont particulièrement visibles sur les sentiers du Népal. Ces communautés sont non seulement des experts en matière d’orientation et de sécurité en montagne, mais elles sont aussi des gardiennes d’une culture ancienne et unique. Les Sherpas jouent un rôle central dans l’accomplissement de nombreux treks et expéditions dans les montagnes, et leur savoir-faire est inestimable. Ils possèdent une connaissance approfondie des sentiers, des conditions climatiques et des techniques de survie en haute montagne. Mais au-delà de leurs compétences professionnelles, les Sherpas partagent également une culture profondément ancrée dans la religion bouddhiste tibétaine, qui se reflète dans leurs rituels, leur architecture et leurs traditions. Au fil de votre marche, vous serez témoin de la présence constante de monastères, de stupas et de drapeaux de prière, symboles de la spiritualité et des croyances qui marquent la vie quotidienne des Sherpas.

Au-delà des Sherpas, plusieurs autres groupes ethniques du Népal, tels que les Gurung, Tamang ou Magar, habitent les régions montagneuses et les collines. Chacun de ces peuples a ses propres traditions, costumes et langues, et chaque rencontre offre une nouvelle occasion de découvrir une facette différente de la richesse culturelle du Népal. Les Gurung, par exemple, sont connus pour leur hospitalité, leurs danses traditionnelles et leur art du chant, souvent exprimé lors des festivals. Les Magars, qui peuplent principalement les régions centrales et occidentales, ont une forte tradition guerrière, et leurs danses et chansons racontent l’histoire de leur bravoure et de leur engagement envers la communauté. Les Tamang, proches des Tibétains, sont également influencés par le bouddhisme et vivent dans des villages perchés à des altitudes élevées. Leurs pratiques religieuses, comme les prières et les rituels, offrent un aperçu fascinant de la spiritualité locale.

Un autre aspect important des rencontres avec les populations locales réside dans la langue. Apprendre quelques mots de népalais ou des dialectes locaux peut grandement enrichir vos interactions et créer des liens plus forts. Même un simple « Namaste » (salut) ou « Dhanyabad » (merci) peut suffire à briser la glace et à obtenir un sourire chaleureux en retour. Beaucoup de Népalais, en particulier dans les zones touristiques, parlent anglais, mais apprendre les bases de la langue locale montre votre respect pour leur culture et peut vous ouvrir des portes. Les habitants du Népal sont souvent très heureux de voir un visiteur intéressé par leur mode de vie, et ils feront tout pour vous rendre votre séjour agréable.

Le coût et la logistique

Le coût et la logistique d’une traversée du Népal à pied exigent une préparation minutieuse. La traversée du pays n’est pas simplement une question de marche, mais un défi logistique et financier à part entière. Avant de vous lancer, vous devez prendre en compte plusieurs éléments essentiels pour garantir la réussite de votre expéditions.

Tout d’abord, il est impératif de se renseigner sur les permis nécessaires pour marcher sur les sentiers du Népal. Le TIMS (Trekkers’ Information Management System) est obligatoire pour tous les trekkers, qu’ils soient en groupe ou en solo. Ce permis permet aux autorités népalaises de suivre les randonneurs et d’assurer leur sécurité sur les sentiers. En plus du TIMS, certains itinéraires nécessitent des permis pour entrer dans des parcs nationaux ou des régions protégées comme le parc national de Sagarmatha pour le trek de l’Everest, ou la région de l’Annapurna. Ces permis peuvent coûter entre 10 et 50 USD selon la région et la durée de votre séjour. Dans certaines régions plus éloignées, des permis supplémentaires sont nécessaires, ce qui peut augmenter considérablement le budget global de votre voyage.

Les frais d’hébergement représentent également une part importante du budget. Sur les sentiers principaux, comme celui de l’Everest ou des Annapurnas, des lodges et des maisons de thé sont disponibles à intervalles réguliers. Ces structures sont essentielles pour les trekkers et offrent un hébergement de base, souvent simple, mais suffisant pour se reposer après une longue journée de marche. Les chambres sont généralement modestes, mais elles permettent de se reposer confortablement pour la nuit. Les prix varient en fonction de la région, mais attendez-vous à payer entre 5 et 15 USD par nuit. Dans les zones plus reculées, où les infrastructures sont moins développées, le coût de l’hébergement peut être plus élevé, surtout à cause de la difficulté d’approvisionnement et de l’isolement des lieux.

En plus de l’hébergement, la nourriture constitue une autre dépense quotidienne. La cuisine népalaise est simple et nourrissante, avec des plats comme le dal bhat (riz et lentilles), des momos (raviolis vapeur), des noodles et des légumes locaux. Bien que ces plats soient relativement bon marché, attendez-vous à des prix plus élevés en altitude. Plus vous montez en altitude, plus les prix augmentent, car les produits frais doivent être transportés sur de longues distances. En moyenne, le coût d’un repas dans un lodge de montagne peut varier entre 2 et 6 USD pour un plat standard, mais cela peut être bien plus cher dans les régions les plus isolées. Prévoyez donc un budget quotidien pour la nourriture, qui peut être d’environ 10 à 20 USD, selon votre appétit et les régions traversées.

Le transport local est une autre considération logistique importante. Vous devrez souvent prendre des bus ou des jeeps pour vous rendre aux points de départ des treks. Les routes sont souvent mauvaises et les trajets peuvent être longs, mais les tarifs restent relativement abordables. Un trajet en bus de Katmandou à Pokhara ou vers les départs de trek peut coûter entre 10 et 30 USD, selon la destination et le confort du transport. Si vous choisissez un moyen de transport plus rapide, comme un vol intérieur vers Lukla, cela pourra augmenter vos coûts de manière significative, avec des billets allant de 100 à 200 USD par vol, en fonction de la saison.

Si vous envisagez de voyager avec un guide ou un porteur, cela ajoutera des frais supplémentaires, mais cette décision peut se révéler être un choix judicieux. Les guides et porteurs apportent non seulement un soutien logistique et une sécurité accrue, mais ils enrichissent également l’expérience en vous offrant une meilleure compréhension des cultures locales et des sentiers. Un guide coûte généralement entre 20 et 40 USD par jour, tandis qu’un porteur coûtera entre 15 et 25 USD par jour. Les porteurs transportent habituellement jusqu’à 20 kg de votre équipement, ce qui allège considérablement votre charge. Bien que ces coûts augmentent votre budget quotidien, le confort et la sécurité qu’ils apportent en valent souvent la peine, surtout dans des zones éloignées où la navigation peut être plus complexe.

Un autre aspect logistique à prendre en compte est l’eau. Dans de nombreuses régions, l’eau potable n’est pas facilement accessible, et l’achat de bouteilles d’eau en plastique peut rapidement devenir coûteux. Il est donc recommandé d’emporter un système de purification d’eau (comme une pompe filtrante ou des comprimés de purification) pour éviter des frais supplémentaires et pour des raisons écologiques. Certains lodges offrent également des services de purification d’eau pour un petit prix, mais il est plus économique d’apporter votre propre méthode de purification.

Une bonne gestion des frais imprévus est essentielle pour éviter de tomber à court d’argent en cours de route. Ces imprévus peuvent inclure des réparations d’équipement, des frais médicaux en cas de blessure ou de maladie, ou des dépenses liées à des modifications de votre itinéraire en raison de conditions météorologiques défavorables. Il est donc sage d’avoir une caisse de secours pour couvrir ces éventualités.

Pour finir…

Traverser le Népal à pied est bien plus qu’un simple voyage ; c’est une aventure qui change profondément ceux qui l’entreprennent. Les défis physiques et mentaux, les paysages majestueux et les rencontres humaines tissent ensemble une expérience unique et inoubliable. Que vous soyez un trekkeur chevronné à la recherche de votre prochaine grande aventure ou un voyageur curieux en quête de dépaysement, le Népal vous offrira tout cela et bien plus encore. Avec une bonne préparation, un esprit ouvert et une dose de courage, cette traversée restera gravée dans votre mémoire comme une épopée digne des plus grands explorateurs.