
Les bases pour pratiquer la marche nordique
La marche nordique, discipline à la fois accessible et complète, attire de plus en plus d’adeptes à travers le monde. Venue tout droit de Finlande, cette pratique sportive se distingue…
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Le trekking, souvent considéré comme une activité à la fois sportive et contemplative, est loin d’être une simple promenade prolongée en pleine nature. Il s'agit d'une discipline exigeante qui sollicite…
Le ski alpin est un sport qui sollicite l'ensemble du corps, avec un focus particulier sur les jambes, le tronc, et l'endurance cardio-respiratoire. En descente, les jambes absorbent les chocs,…
Le trail running est une discipline exigeante qui se pratique sur des terrains variés : sentiers accidentés, boue, rochers ou même neige. Contrairement à la course sur route, le trail…
Le Népal est réputé pour ses montagnes majestueuses, ses treks de haute altitude et ses itinéraires parfois exigeants, tant sur le plan physique que mental. Avant de se lancer dans…